为积极响应国家卫健委“体重管理年”号召，倡导健康生活方式，提升教职工健康意识，裸聊app
工会精心组织了一场以“科学身材管理，乐享健康生活”为主题的健康讲座活动。此次活动旨在通过专业指导与互动体验，引导教职工树立科学、理性、长期的健康管理观念，掌握行之有效的方法路径，从而以更加强健的体魄、更加充沛的精力投身于立德树人的教育事业和个人美好生活中。
活动特邀国家体育总局运动营养课程特约讲师孙畅和王云鹏两位进行专题分享。孙畅讲师从医学角度出发，系统阐述了科学减重的原理与方法，详细讲解了饮食结构调整、营养素均衡搭配以及常见减重误区等内容，强调了“减重不等于减营养，减脂不等于减肌肉”的科学原则，为老师们提供了专业、安全的科学身材管理指导。随后，王云鹏讲师聚焦于日常健身，重点介绍了健腹轮的使用技巧、训练要点以及核心肌群锻炼的重要性，并在其带领下进入轻松愉悦的实践环节。大家跟随舒缓的音乐共同练习了传统养生功法“八段锦”，在动静结合中感受身心调和的舒畅，让大家亲身体验到了中国传统运动文化在调身、调息、调心方面的独特魅力，为整场活动画上了一个圆满的句号。
图 1 孙畅和王云鹏两位讲师带来精彩讲座
裸聊app
工会为参与本次活动的每位老师配发了健腹轮物品，引导老师居家积极锻炼，不仅使教职工们获取了专业的身材管理知识，学习了实用的健身技能，更在亲身体验中放松了身心，缓解了工作压力。此次活动是裸聊app
工会服务教职工、关爱教职工健康的系列活动之一，裸聊app
工会将持续推进“体重管理年”系列活动，进一步营造关注健康、积极向上的文化氛围。
图 2 裸聊app
老师现场学练“八段锦”
